BALONMANO

DESPLAZAMIENTOS DE BALONMANO Podemos considerarlos como el apoyo del resto de acciones, ya que un porcentaje altísimo de intervenciones se realiza en desplazamiento. La característica más importante es que deben realizarse de forma equilibrada. Podemos distinguir dos grandes bloques de desplazamientos:  Desplazamientos sin balón Son muy variados y la utilización de un  tipo u otro estará en función de conseguir la máxima eficacia  en cada momento. Formas de desplazarse por el terreno de juego sin posesión del balón. • Cabeza: manteniendo el máximo campo visual posible. • Tronco: ligeramente inclinado en la dirección del desplazamiento.  • Piernas: variarán su intervención en función de que el desplazamiento sea frontal hacia adelante, frontal hacia atrás o lateral.  • En el desplazamiento lateral nunca se deben encontrar los dos pies sin contacto con el suelo. • Los pies no deben cruzarse o juntarse, avanzando primero el más cercano...

LA RECEPCIÓN  El dominio de la recepción supone éxito en intervenciones posteriores. Hay que realizarla sin interrupción, en el momento oportuno y a la velocidad conveniente. Cuando no realizamos la recepción de forma correcta podemos crear una pérdida de tiempo suficiente que impida alcanzar el objetivo previsto. Puntos de contacto y acciones Deberemos utilizar la cara palmar media de las manos y dedos. Para evitar que se nos escape el balón las manos deben adoptar la siguiente posición: Colocarlas en posición cóncava. Apoyar el balón en la cara palmar media. Colocar los dedos separados y extendidos sin rigidez para intentar abarcar la mayor superficie del balón. Con las yemas de los dedos presionaremos un poco el balón. TIPOS En función de la dirección del pase y orientación del receptor: Frontales. Diagonales. Laterales. En función de la altura del balón, independientemente de su trayectoria: Altas (por encima de la cabeza). Intermedias (desd...

PROYECTO DE INVESTIGACIÓN

RESPONSABILIDAD SOCIAL